EasySport – parkour, akrobatia ja sirkuslajit

Tunneilla opetetaan parkouria, akrobatiaa ja erilaisia sirkustaitoja. Parkour-opetus koostuu alkulämmittelystä, parkour-tekniikoiden turvallisesta opettelusta, lihaskuntoharjoittelusta sekä soveltavista lajia tukevista harjoitteista. Akrobatian osalta harjoitellaan monipuolisesti erilaisia lattia- ja ilma-akrobatialiikkeitä sekä voimistelutaitoja kuten kärrynpyöriä, käsinseisontaa ja kuperkeikkoja. Harjoittelemme myös erilaisia sirkustaitoja. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan. Tunneilla tehdään aina alkulämmittely ja voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Ennakkotaitoja ei tarvita.